إشراقة ذاتك

كورسات في تطوير الذات مجانية ومعتمدة في عصر التعلم الرقمي، أصبح من السهل الوصول إلى دورات مجانية في تطوير الذات تقدمها منصات تعليمية مرموقة،...

  الثقة بالنفس الثقة بالنفس مش حاجة بتتولد بيها، دي مهارة بتتكون مع الوقت والتجربة. يعني لو حاسس إنك مش واثق في نفسك، متقلقش، لأنك تقدر تشتغ...

  الاكتئاب عند النساء الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، وهو يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. ولكن تشير الدراسات إلى أن النساء أ...

اختبار الاكتئاب يهدف هذا الاختبار إلى قياس مستوى الاكتئاب لديك بناء على أشهر المقاييس النفسية مثل مقياس بيك للاكتئاب ( BDI ). يتكون الاختبار...

أهمية وجود الدافع في حياتنا في حياتنا اليومية، كلنا بنمر بأوقات بنحس فيها إننا مش قادرين نكمل، أو إن الحماس اللي كان جوانا اتحول لخمول وملل....

  فك التعلق التعلق العاطفي هو جزء طبيعي من التجربة الإنسانية، لكن عندما يصبح التعلق غير صحي، فإنه قد يؤدي إلى التعلق المرضي، الذي يسبب الألم...

  الغموض الجذاب يعتبر الغموض الجذاب من السمات التي تثير اهتمام الآخرين وتدفعهم لاستكشاف شخصيتك بعمق. فالشخص الغامض يخلق هالة من الفضول حوله،...